生活保健
适时增减衣服,做到热时减衣,冷时添衣,出汗后立即用干而温暖的毛巾擦去身上的汗液,以免因着凉而重复感冒,使肺炎迁延不愈。
运动保健
加强体育锻炼。肺炎患者可在肺炎恢复期做呼吸操(主要为深吸气后徐徐呼气)、扩胸运动,或征得医务人员同意后在病房和居室周围散步等对于婴幼儿患者,家长则可让使其躺在床上,帮助其做扩胸运动等,或帮助其在床边或室内行走,以增强心肺功能,促进康复。
预防保健
要及早治疗感冒。感冒是喉环状软骨以上(包括咽、喉、腭扁桃体和鼻)的感染。大多数为病毒感染。如治疗及时得当,则大多数可在几天内痊愈。如治疗不及时或不当,则感染向下蔓延至肺,引发肺炎。这种肺炎临床上最为常见。要预防这种肺炎,则应注意预防感冒,及早治愈感冒,以“防微杜渐”。
要防止血源感染。有少数肺炎患者,其导致肺炎的原因不是感冒,而是肺以外的感染,如皮肤软组织感染、败血症等。其发病机理为局部感染或全身感染的病原体(几乎全为细菌)通过血液循环到达肺,导致肺部感染,故称血源性肺炎。这种感染虽然少见,但也应积极预防,及早治疗,以免“城门失火,殃及池鱼”。
要防止邻近感染。邻近感染为肺部附近的组织器官(如心外膜、胸膜、肝、胆、脾等)发生感染,其病原体直接蔓延至肺,导致肺组织发生炎症、充血、水肿等所致。这种感染虽然也较为少见,但还是应积极预防,及早治疗,以免病原体“势力扩张,侵城掠地”。
要接种肺炎疫苗。对于无上述肺炎诱因的健康人,也不能高枕无忧。肺脏通过呼吸道与外界相通,随时都有可能被病原体侵入,发生炎症。为此,健康人(尤其是婴幼儿和老年人)最好每年接种肺炎疫苗,以增强免疫力。此法虽然不能完全避免发生肺炎,但一旦发病,可减轻症状,缩短病程,以及减少并发症(如呼吸衰竭、心力衰竭和肺性脑病等)的发生。
要避免接触病人。健康者(尤其是婴幼儿和老年人)应尽量避免与肺炎病人接触。同时,在呼吸道感染高发期(如冬春季),应避免到人多拥挤、空气不流通的市场、商店、广场和电影院等地方去,以免吸入漂浮在空气中的病原体,引发肺炎。
医疗保健
如果患了肺炎,患者除应立即到医院请治疗,并配合医务人员治疗,促进病愈。保持呼吸通畅肺炎病人除应按医嘱打针服药外,还应多喝开水,以稀释痰液。有痰也不要憋着,应尽可能把痰咳出。尽量使胸部保持直立位,以利呼吸和排痰通畅。