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运动可以提高新陈代谢吗?
如题所述
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推荐答案 2019-09-25
提高运动的强度能提高些陈代谢所燃烧的热量,在高强度的运动后,人们的静止代谢率能比平时提高好几倍。运动后即使停下来了,身体继续消耗的热量是运动过程中消耗热量的10%。
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其他回答
第1个回答 2019-09-25
运动可以提高新陈代谢,能够提升活性代谢却不会突然增加食欲。或者可以使燃烧完的卡路里达到最大化。
第2个回答 2019-09-25
运动对身体是非常好的,身体素质好了,就会提高新陈代谢。
相似回答
提高新陈代谢
的方法
答:
2、其次适当的运动对提高新陈代谢有很大的帮助
,一般在早上或者是晚上7点的样子开始有氧运动,具体的运动选择慢跑,跳绳,广场舞,健身操等等。3、其实运动不仅仅能够有效提高新陈代谢,而且还会促进血液循环,提高人体自身免疫力。4、想要提高新陈代谢,需要规律饮食。毕竟不良的饮食习惯,对自身的状态会造...
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