晚上睡觉多梦，老是睡不醒是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的。

Answer 2

患者出现多梦、睡不醒,从中医的角度理解,可能是患者的脾胃功能虚弱,导致痰饮不化、痰饮化热、热扰心神,患者就会表现为多梦、睡不醒,还应该伴有身体困重、大便粘腻不爽,舌苔是厚腻苔,脉是弦滑脉。 考虑多梦睡不醒的原因,可能是因为心肾交通不利引起的患者心阴不足、气血亏虚会导致肾阳虚肾阴虚,心肾不交患者就会出现心火独自亢盛,在夜间的时候患者就会出出现多梦,还有睡不醒的症状。
以上观点仅供参考

Answer 3

这说明你的睡眠质量特别的不好。但是大脑又觉得非常的累，所以早上的时候睡不醒，晚上睡觉的时候多梦。
想要改善睡眠，可以这样做：
一、生活有规律
养成规律得作息时间有助调节睡眠周期。不要长时间赖床
二、把洗澡水温调低
睡前热水浴会使体温暂时升高，然后自然下降，可能会影响睡眠
三、作深呼吸
用5秒钟吸气，然后屏住呼吸5秒钟，最后吐气，重复3次，此举可让大脑尽快平静下来

四、晚上不玩游戏
晚上玩游戏，很容易让大脑处于高速运转的情况，所以最好睡前半小时不要看电子产品。

注意：除了保持以上的生活习惯，更重要的是睡前饮用眠梦香，可以减少焦虑情况，帮助快速入睡，改善失眠情况。

Answer 4

可以找个好中医，通过望闻问切对症调理，半个月差不多就可以了