刚入职场，情绪太容易波动，其实是可以分析的，找出自己问题所在，然后调整自己的心态。不管是老鸟还是新人，如果每天都有忙不完的工作，都会有负面情绪，所以重要的不是等有情绪了去处理，而是先让自己的工作不那么忙。工作就是有原则不乱，有计划不忙，新人每天的工作要有规划。那么在第二天就按计划去落实，这样可以不至于打乱仗，不至于看上去很忙，实际上很多工作没完成，同时跟上司确认也是很重要的，新人毕竟自主权不够，如果上司安排了你其他工作，又不知道，很容易忙不完当天的工作。同时要加强学习，提升自己的能力，从而提升效率。新人之所以要经常加班是因为对行业不熟悉、对市场不了解或者没有相关的处理问题的能力。
当然，新人的“忙不完”总还是有段时间的，如果遇上了，应该要把这个事情当个好事，消除它不如接纳它。给到自己更多积累经验的机会，可以更好的熟悉整个公司流程和内容；有可能和更多的同事产生接触，累积职场人脉；能让领导看到你的努力和付出，赢得信任和好感。
刚入职场的年轻人血气方刚，容易冲动，情绪也容易波动，这一类型的人大多数都是家里的宝贝，大多数都是没有吃过苦，也没有接触过社会，经常我行我素的。如果你是这一类型的人，建议你多看看别人是怎样为人处世，学习别人的优点，调节自己的状态。也可以用其他的事情来转移自己的注意力，调整情绪，例如有空的时候可以静静地看一本书，练一下字，让自己浮躁的心安静下来。多站在别人的角度考虑问题，想一下如果自己看到一个人连自己情绪都没有办法控制的时候，你会不会相信这样的人可以把工作做好？你会不会放心把工作交给他？其实，每个年轻人都有血气方刚的时候，一是刚入职场，还没调整好自己的心态，二是不适应职场的生活，其实这些都在你工作的时间久了以后会自动消失。
如果患有甲亢和其他心理问题，也可能会对自己的情绪产生不良的影响，如果是在条件允许的状况下，也可以去医院做一个检查，看看自己是否有这方面的问题。职场路漫漫，只有学会控制自己的情绪，你以后的路才会走得更加顺，加油哦