都说有些病是气出来的，生气对于身体都有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

都说有些病是气出来的，生气对于身体健康来说确实影响非常大，一些不良情绪会严重影响人体的健康，可以说这些不良的情绪是一种慢性自杀。生气对于身体来说是会引发一些妇科疾病，尤其对于女性来说会引发乳腺增生乳腺炎等疾病，会导致内分泌失调从而引发的，而且还可能会引发胃溃疡和肝病，同时还可能会让人体免疫力下降，会影响人体免疫细胞的功能，从而感染上各种小的疾病，反反复复好不了。而且在生气的时候血压也会升高，是很容易引发头晕头痛的现象，有可能会出现高血压。

有些人生气可能就是因为总是想要求别人去做一些事情，要明白自己身边的任何人，包括爱人和亲人都是不能够完全按照自己想要的样子去改变的。同时还要学会停止胡思乱想，对于一些小的事情不要耿耿于怀，也不要总是纠结于一句发生过的琐事儿，这些事情都会让自己的情绪不好，你不要对别人所说的，话总是放在心上，别人说的话不一定会影响自己，如果自己不愿意做的事情也要学会拒绝。

当有生气这样不良情绪的出现时，一定要先深呼吸，但是能够起到缓解情绪的作用之后，再去反问一下自己一定要生气吗？或者及时离开让自己生气的环境去到户外呼吸一下新鲜空气，听听音乐，转移自己的注意力，让自己的身心得到放松，这样就不会让自己那么的生气。在遇到让自己不高兴的时候，也不要总是发脾气，可以想一想用什么方法能够解决这个问题，而不是总是发脾气，因为发脾气是不能够解决问题的。

最后生气虽然是一种情绪表达的方式，但需要明白的是，生气确实是一件成本非常高的事情，如果总是生气的话，是会付出一定的健康代价，所以想要让自己的身体健康，就一定要有一个好的心态。

Answer 2

都说有些病是气出来的，生气对于身体有危害生气会增大脑血管的压力，大脑会加速衰老，严重时会造成脑血管破裂即脑出血；还可以造成心肌缺血，心脏泵血功能下降； 可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管系统、免疫系统疾病异常。

Answer 3

生气会破坏你的免疫系统，破坏身体的抵抗力，生气会影响你的呼吸系统和消化系统，生气也会引起一些心脑血管疾病以及肠胃疾病，可能还会引发一些肿瘤，所以尽量不要生气，控制住自己的情绪，保持一个好的心情。

Answer 4

生气是非常伤害肝脏的，而且生气对女性的危害是比较大的，可以导致心肌缺血，心肌缺氧等现象，而且还有长斑的现象，经常愤怒，对胃肠道影响也比较大，身体长期处于一个抑郁的状态，可能给自己的心理也造成了影响。