恐高症又称畏高症，是指对高度持续和非理性的恐惧。如果我们能找到疾病的最初原因并建议和解决它，当然，这是消除恐高症最有效的方法。目前，恐高症的治疗主要包括认知行为疗法、催眠疗法和药物疗法。通常以心理疗法为主，辅以药物疗法。认知行为疗法是指在心理学家的帮助和指导下，让患者接受身心高毒性，使患者克服心理障碍，进一步缓解恐高症状。
催眠疗法是通过冥想（想象）脱敏或情境脱敏来实施的。患者想象引起恐怖的事物或情境，以取代引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。过程是：舒适地坐在沙发上或躺在床上，闭上眼睛，想象最弱的刺激，放松全身肌肉，直到恐怖接近消失；从低到高的想象力，更严重，更严重的刺激，肌肉放松，逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直到恐怖反应完全消失。其目的是消除恐怖刺激与恐怖反应之间的条件联系，并对抗避免反应。
恐高本身作为一种防御心理，在不影响健康、工作和生活的情况下保持警惕并不是一件坏事。需要预防的是过度恐高，上述头晕、恶心、呕吐、不能在高楼上工作等。首先，通常需要加强锻炼，有一个健康、协调的身体；此外，通常做更多的眼部按摩，更多的练习远视，让眼睛习惯远视，通常保持快乐的心情，保持健康良好的生活心态。
学习更多的科学真理，理性和客观地理解你周围的事物，并给自己更多积极的心理暗示。这不仅可以预防恐高症，而且对身心健康也非常有益。对于严重的恐高症患者，他们的身心总是处于紧张状态，所以他们需要家人、朋友的安慰和专业的心理指导。恐高症在饮食方面没有特殊的禁忌，建议患者不要太担心这方面，应该丰富自己的饮食，加强营养，通常多锻炼，放松心态。
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第1个回答 2022-03-10
可以通过药物进行控制，而且你也可以去找心理医生进行治疗，这个时候你千万不要隐瞒这些问题，要积极的面对，调整好自己的心态，不要太紧张。要从小注意孩子的行为模式，要让孩子变得勇敢，让孩子非常的自信，要克服恐惧的心理，不要总是斥责孩子。
第2个回答 2022-03-10
可以通过脱敏治疗，可以通过实验治疗，可以进行高空治疗，可以多次进行接触，可以进行具体的训练。可以少去比较高的地方，到达这些地方的时候要循序渐进，这样子就可以预防恐高症。
第3个回答 2022-03-10
可以通过药物进行治疗，可以通过心理治疗的办法也可以使用脱敏治疗，这个时候你也可以慢慢的调整自己的心态。尽量不要在高的地方做危险的动作，不要总是做危险的事情，而且也要及时和家长沟通。