山西高考体育四项评分标准图片

Question

如题所述

Answer 1

山西高考体育四项评分标准如下：

1、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；

2、二级蛙跳：5.8米，5.9米满分，占术科20分；

3、百米：11.5秒满分，占术科，20分；

4、专项：报百米要11.3满分；二百米是23.5；占术科40分。

特别说明：专业成绩总分满分为100分，其中身体素质占60%，专项技术占40%。

体育高考四项

体育高考主要有以下四个项目：100米跑、立定跳远、800米、铅球

1、体育高考100米跑

分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。

2、体育高考立定跳远

预摆、起跳、腾空、落地。

3、体育高考800米

主要以练习途中跑为主，以冲过500米~600米极点。

在进行中长跑的教学训练当中，学生会感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现星星而想终止练习，这种状态称为极点。

出现极点以后，稍减缓跑速，不久这种难受的感觉就会减轻或消失，逐渐会变得动作轻松有力、呼吸均匀自如、心率较慢，这时候就出现了第二次呼吸。

4、体育高考铅球

整个技术动作可概括为六个字：蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。