参与和陪伴孩子的成长是孩子放下电子设备的充要条件。
或许是当下的年轻人工作压力太大的缘故，很少有陪伴孩子的时光，有些时候甚至连下了班回家都要忙于工作而忽略了孩子的成长和感受。
孩子5岁了，已经有了主观的感受和意识，他们懂得如何做能得到不给爸爸妈妈添麻烦，无奈之下，这些孩子也只能通过玩手机、平板或者电脑等电子设备来度过这段时光了，久而久之，孩子们习惯了没有家长的陪伴，习惯了沉迷于电子设备。
所以，想要让孩子们放下沉迷已久的电子设备，最重要的条件就是爸爸妈妈主动参与到孩子的成长过程中去，而不是一味的以工作忙为借口退出孩子的世界。
孩子对于电子设备的依赖或许也来自于家长的“引导”。
其实，还有一些孩子沉迷电子设备是因为每天生活在一起的家长们会时不时翻着手机，孩子在幼儿园或许并不容易长时间的接触电子设备，而在家里则完全不同，不是爸爸妈妈的手机就是平板电脑等，或许早已成为了孩子们日常的玩具。
父母是孩子的第一任老师，所以父母更应该以身作则，将手机放在一边，而不是自顾自的刷着手机上短视频，一边吼着一边打着游戏，如此这般又怎能成为孩子学习的榜样呢？
规定电子设备的运行时间，切实改掉沉迷的坏习惯。
为了让孩子不再沉迷于电子设备，家长们可以规定孩子每天玩手机或电脑的时间，以一天一个小时为宜。毕竟5岁的孩子，视力和听力的发育还不健全，如果过多的看手机，势必会影响到孩子的视力和听力。
或许在纠正习惯的早期阶段会比较困难，但是只要家长们督促孩子们坚持下去，就会达到意想不到的效果。
通过读书或亲子游戏等其他方式分散注意力。
同时，平日里沉迷于电子设备的时间可以和孩子做做亲子游戏以增进情感，如果孩子喜欢读书还可以购买一些孩子喜欢看得绘本或者图书，分散掉了往日里沉迷于电子设备的时间和精力，慢慢的孩子也会淡忘掉电子设备所带来的所谓的快感。
这样一来， 不仅帮助孩子们戒掉了对于电子设备的沉迷，还进一步的加深了孩子和家长之间的情感，并且养成了良好的生活和学习习惯。
孩子沉迷于电子设备，家长是有责任的，孩子的成长需要我们的参与，如果我们多一些对孩子的关爱和陪伴，想必孩子沉迷的就是我们的对孩子深沉的爱了。