如果你感觉自己的内心极其变态，可能是因为你有一些不正常的想法或行为，这些想法或行为可能对自己或他人造成伤害。在这种情况下，以下是一些可能有用的建议：
寻求专业帮助：内心极其变态可能需要专业的治疗和心理咨询。你可以寻求当地的心理健康专业人士的帮助，例如心理医生或心理咨询师。
尝试不同的治疗方式：心理治疗、药物治疗、认知行为疗法等都可以帮助你控制自己的变态倾向。
认真对待治疗：无论你选择哪种治疗方式，都需要认真对待，按照治疗师的建议进行治疗。同时，也需要耐心地等待治疗的效果。
学会控制自己的情绪和行为：当你感觉到自己的变态倾向在增强时，尝试让自己冷静下来，控制自己的情绪和行为。
与亲密的人交流：与亲密的人交流自己的感受和想法，寻求支持和理解，也可以帮助你缓解内心的压力。
最后，需要强调的是，内心极其变态的情况需要认真对待，不能忽视或轻视。及早寻求专业帮助，是控制和改变变态倾向的关键。