吃胖容易瘦起来难！管不住嘴，迈不开腿，又没时间锻炼，只能眼睁睁地看着体重秤上的数字蹭蹭蹭地往上涨......
1、SVELTY3倍分解酵母
2、BioE南瓜酵素
3、新谷酵素
4、嗨吃酵素
5、PREMIUM日本植物酵素
酵素这个东西呢，大家如果吃的方法对，把它当作我们控体重的一个好帮手，那效果还是很可观的哦！！总结一下我目前吃过的五款酵素吧！
1、SVELTY3倍分解酵母
参考价：40
这款是专门分解糖分和淀粉的，我是放在大餐前吃的，每次2颗。像我这种干饭星人又爱吃各种甜食，真的是离不开这个分解酵母！吃空好几包了，可以说是我的大餐救星！！尤其是吃火锅烤肉这种热量高的食物前，必须来两粒！能减少一点热量摄入是一点！毕竟让我管住嘴是不可能的～一直都在减肥和美食的路上，今年感觉体重都一直在99-104这个范围内～日常吃好吃的也没胖到哪里去！！感觉大餐前吃两颗还是有一些作用！
2、BioE南瓜酵素
参考价：164
喝着像韩料店吃的南瓜羹一样，香甜软糯，有些人可能不习惯这个味道，但我觉得放冰箱里冰冰凉凉甜甜的还蛮好喝的。这款的主要成分是南瓜菊粉益生元，消水肿➕通便，小袋包装的，撕开就可以喝方便携带！我喝了大概一个星期吧，之前的积食感没有了，痘痘也消了，最明显的反应就是排便顺畅了，感觉还是可以的。
3、新谷酵素
参考价：258
这款酵素是日本的，主要针对生活不规律的外食族、夜宵族、甜食控推出的夜迟睡眠瘦身酵素，能起到抑制糖分吸收，燃烧过剩能量和调整易胖体质的功效，让你吃了夜宵睡觉也能很好的做到消化，睡觉也能瘦。如果说午饭或者晚饭吃多了，或者晚上没管住嘴巴，吃了宵夜，心理有负担啊，你就可以吃一包酵素，可以减轻应酬和饭局中暴饮暴食以及酒精对肠胃的刺激和伤害。
4、嗨吃酵素
参考价：39.9*2
最近风头正盛的嗨吃果蔬酵素，口感像混合水果汁，口味偏酸一些，用来日常当果汁喝也可以，吓一吓身上的肉肉。这款酵素说是能产生一定的益生菌，对于促进肠道蠕动和加快身体的代谢有一定帮助，有利于缓解便秘，对于减肥可以起到辅助的效果。目前已经吃了快2盒了，基本每天都能正常蹲厕所，就是很正常的排便，不是拉肚子，对我来说已经是福音啦！！便秘的小伙伴可以试试！
5、PREMIUM日本植物酵素
参考价：189
看到金莎推荐，我就立马入了！有便秘困扰或者需要清肠的人真的可以试试~它的主要功能是帮助温柔排便，调理肠道健康，从而加快新陈代谢，分解体内多余的脂肪。让你在追剧吃零食的时候，也不必担心发胖啦~！打开盖子就可以闻到一股的中草药味，睡前来六颗，清理肠道“库存”不添堵，维持肠道稳定的能力杠杠的，隔天就可以体验到在厕所释放的快乐。非常适合那些无肉不欢的小伙伴，肠道犯懒的宝宝们，胡吃海喝也不带怕的！