为什么自己的人际关系越来越差？

Question

如题所述

Answer 1

你的人际关系越来越差时，会导致孤立、抑郁，甚至焦虑，也许是以下几个原因：
1、沟通能力太差，不会说话。
有的人，一开口就指责别人，任何事情，一旦搞砸了，就是别人的错误，和自己没有任何关系，总是在想办法抽身而退。
眼睛一直盯着别人的错误，说话的时候，不动脑筋。不管是在家里，还是在职场，你指责别人，就是把别人往外推，导致人际关系很“冷”。
有的人，喜欢聊天，但是聊半天也不知道你说话的重点在哪里，要表达什么。说了很多话，但是都没有头绪，没有逻辑。
比方说，在安排下个星期的工作的时候，你一会儿安排这个同事参加会议，一会儿安排那个同事参加签约仪式，一会儿又回到了会议的话题。你所有的话，似乎都在交织着，没有一件事一件事地说清楚。
有的人，喜欢打断别人的话，插嘴的习惯一直都改不了。也许你说得很有道理，但是你的说话方式，令人讨厌。
有的人，就是一个“闷葫芦”，从来不开口说话，别人征求意见的时候，你也是“嗯”一句，不会表达自己的观点。
会说话的人，不仅能够准确表达自己的观点，还能够认真听别人说话，准确抓住别人说话的重点。
俗话说：“病从口入，祸从口出。”
不会说话的人，往往容易惹祸，本来是一番好意，却因为表达方式不正确，导致别人误解了自己。
2、凡事以自我为中心，不懂换位思考。

很多人，在与别人交往的时候，总是站在自己的角度看问题，希望别人围着自己团团转，把自己当成“太阳”，别人都是小行星。
俗话说：“到什么山上，唱什么歌。”
一个人的言语和行为，要和当时的场景相匹配，要切合别人的心情和行为，而不是“信口开河、任性妄为”。
学会站在别人的角度思考，你就能够真正帮助到别人，也能提出对别人有用的建议。
你用心去理解别人的难处，指出别人的不足，鼓励别人优秀的一面，你就会结识更多的好朋友。
人与人是相互的，你能够用心体会和帮助别人，那么你以后有困难的时候，别人一会认真对待，用心帮助。
如果你对别人不是很了解，对事情知道不多，那么你就学会“旁观”，做一个明白人。
3、过分追捧“不合群”，放弃了所有的社交。
有人说：“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。”
越来越多的人，喜欢独处，尽量摆脱无用的社交。
我们总是认为，一个人越来越强大的时候，就越需要独来独往。
其实，一个人想要变得强大，就要学会“合群”，而不是盲目追求“不合群”。
强者，需要与别人“强强联手”，弱者，也需要“互帮互助”，如果一个人放弃了所有的社交，那么他注定没有大的作为。
人在社会上混，好的人际关系，可以让你如虎添翼，坏的人际关系，只会让你处处受挫。
做人，人品排第一，如果你人品不好，常常做不讲道德的事情，甚至做违法乱纪的事情，那么你的人际关系肯定不会太好。
堂堂正正做人，真心实意帮人，未来的生活，朋友多了路好走。

Answer 2

第一、受各种认知因素的影响

包括对自已和他人、对交往目的等，如果这些认知不足时，会影响到人际关系。如对自我认知不足会影响到自己的表现。对他人的认知不足会采取一些错误的态度和行为。对交往目的不明确，在进行交际时交友圈子会窄、交情会浅。人际交往是双方彼此满足对方心理需要的过程，不能只考虑自己的满足而忽视对方的需要，否则会引起交往障碍。

第二、受到情感因素的影响

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人际交往中的情感表现应该适时适度，不良情感会影响到交往，比如在与人交往中反应冷漠，对别人可引起喜怒哀乐的事情无动于衷，这样会别人误认为自己过于麻木、无情，或不好交往。如果情感反应过于强烈，如不分场合和对象地恣意纵情，别人会觉得你很轻浮。如果情感不够稳定，变化无常，也会让人觉得你不好交往。

第三、受到人格因素的影响

人格因素对人际交往有至关重要的影响。一些不良的人格特征，如虚伪、自私自利、不尊重人、报复心强、嫉妒心强、猜疑心重、太过苛求、自卑、自傲、孤独、固执等等，容易给人留下不愉快的感受乃至一种危险感，会影响人际交往。

第四、受到自我能力因素的影响

交往能力欠缺是影响人际交往的原因之一。比如有些人交友愿望强烈，然而没有机会，想表现自己却出了洋相，想关心他人但不知从何做起，想赞美他人也开不了口，想调解他人的矛盾可好心经常办坏事等等。可有意识地锻炼和提高一些交往技巧，关键要多进行实践和多动脑筋。

第五、受到行为举止的影响

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交往行为举止，包括交往的举止、气度、表情、手势以及言语等所能测定与记载的一切量值。适度、优雅的交往举止，会给人留下好的印象，有效改善人际关系。行为举止的决定因素是交往心理，当然，培养锻炼也是很重要的。
友情、亲情和人情都是着重从情感方面来说的。可以说，情感的相互依存是人际关系的首要特征。情感因素起着重要的调节作用，还有自己的行为举止等也对人际关系有着主导的地位。只有认清这些影响因素，从而才能适当调整自己的行为，令人际关系变好。本回答被网友采纳