你知道什么是生活的仪式感吗?
另一个是习惯,关于心理学。仪式的意义相当于一个按钮,当你这样做的时候,你告诉大脑我将进入另一个状态。例如,当你起床穿西装、领带或领口时,告诉大脑我要工作。匆忙的睡眠打扮得太仓促,太匆忙,公司需要一些时间才能进入工作状态。同样,运动员通常在比赛开始前有一种习惯性的动作,或是武术中的起跑动作。都是这样的角色。
总结:一种仪式感,我想我可以拥有,但不要问它,否则它会变成一种形式。
仪式是人类文化中普遍存在的现象,不仅在宗教上,而且在世俗生活中,如婚礼、葬礼等。最近的一组研究表明,不管你是否相信这些仪式,它们都能减轻损失带来的痛苦。
哈佛商学院的诺顿进行了三项实验。在第一个实验中,研究人员要求在线志愿者回忆过去的分手或亲人的死亡。
然后,他们中的一些人进一步回忆了他们在损失之后所采取的仪式化的行为,比如重新访问土地等等。其他人不记得过去的仪式。
结果显示,对于那些回忆起这一仪式的人来说,他们报告在随后的调查问卷中感觉到更强的控制,从而减少了他们的痛苦。
在第二个实验中,研究人员招募了大学生来到实验室,他们随机分为9组15人,然后告诉他们每个小组将200美元的奖项之一,他们用语言来描述如何关心获胜,如果赢得准备如何花费200美元,以促使他们期待胜利。
接下来,研究人员做了真正的彩票,选择一个人200美元。
对于其余的参与者来说,其中一半通过研究人员自己的设计——
当前的情绪在纸上,和一对盐,撕碎了纸,然后数从1到10五次。
另一半写下的是感情,而不是其他的仪式。
结果与第一次实验相似,那些执行仪式的人感觉更有控制感,从而减轻了他们没有获胜的痛苦。有趣的是,这种仪式同样有效,不管他们是否相信仪式的力量,或者他们在生活中是否经常举行仪式。
第三个实验进行了类似的任务,但进一步增加了对照组来验证仪式的功能。
研究人员说,这组实验证明了仪式在缓解疼痛方面的作用。面对损失,虽然不同文化背景下的人的仪式不同,但可能都有共同的心理机制——增强控制感。
所以,总的来说,仪式可以让人感觉更受控制,让人们对更大的事情感觉更好。
其实仪式感是什么是形式并不重要,重要的是,它能表达出你浓浓的爱意,它是一种生活方式,也是一种生活态度。它既不需要你大费周折,也不需要你浪费钱财,只要你足够用心,它就会变成你生活中的一剂良药,让所有的平淡都变得有趣,所有的乐趣都会被无限放大。