办公室久坐,腰疼,是腰部气血运行不通导致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
久坐时,上身的重量腰部腰椎,导致腰椎气血不通,久之,腰间盘承受力下降,关节退化,容易导致腰肌劳损,膨出,突出。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通体内及腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。