做法简单，黑胡椒风味的西兰花烧口菇，饱腹感十足，减卡不减量
食材：
大蒜、西兰花、口菇
做法：
1、大蒜切碎，口菇切薄片，西兰花掰小朵
2、锅中水开，加一点盐下西兰花焯水30秒
3、油热炒香蒜末，口蘑炒软西兰花翻炒
4、放入生抽、蛙油、黑胡椒碎、水淀粉
黑胡椒风味的西兰花烧口蘑就好了，配糯米蔡麦房团，软糯鲜香饱腹感十足，工作日的下午也不会有饥饿感，对久坐的来说还能通肠排便，不减重那就没道理啦
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做法简单，黑胡椒风味的西兰花烧口菇，饱腹感十足，减卡不减量
食材：
大蒜、西兰花、口菇
做法：
1、大蒜切碎，口菇切薄片，西兰花掰小朵
2、锅中水开，加一点盐下西兰花焯水30秒
3、油热炒香蒜末，口蘑炒软西兰花翻炒
4、放入生抽、蛙油、黑胡椒碎、水淀粉
黑胡椒风味的西兰花烧口蘑就好了，配糯米蔡麦房团，软糯鲜香饱腹感十足，工作日的下午也不会有饥饿感，对久坐的来说还能通肠排便，不减重那就没道理啦