为什么只有下午睡觉睡超过一个小时就会天旋地暗

Question

如题所述

Answer 1

生活需要规律和习惯，没有规律会打乱生活节奏，没有形成习惯自然不适应。
慢慢养成好的习惯和规律，制定合理的作息很重要。就不会天旋地暗了。