苹果酸奶昔怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

主料

桃子1个    苹果1个    

酸奶150克    纯净水100克    

桃子苹果酸奶昔的做法步骤

1. 苹果削皮，去掉芯，切成小丁块。

2. 桃子削皮，去掉核，切成小丁块。

3. 把苹果、桃子丁放进搅拌杯内。

4. 加入酸奶。

5. 加入纯净水。

6. 盖上搅拌杯盖，高速搅打半分钟，美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了

小贴士

1、我用的是自制的酸奶，也可以买市售的酸奶。 
2、如果不喜欢吃甜口感的，可以加一勺蜂蜜，口感更好。

Answer 2

主料

苹果

1个

酸奶

200克

纯牛奶

250毫升

辅料

白糖

15克





步骤



1.准备食材



2.苹果去皮去核，切小块



3.放入料理杯中



4.加入酸奶，酸奶可随个人喜好加入自制的，或者是超市购买的都可以的哈



5.放入少许白糖或蜂蜜



6.倒入纯牛奶



7.用料理机搅拌至苹果与其他食材完全融合即可享用






小贴士

1.白糖可换成蜂蜜
2.酸奶可随个人喜好，自制或超市购买，制作前最好与牛奶一起入冰箱冷藏，风味更佳哦

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Answer 3

－ 准备食材 －

苹果 一个
自制酸奶 300ml
温水 200ml
搅拌机 一个

－ 步骤 －

1.削皮～

2.切丁～

3.自制的酸奶～建议童鞋们买个酸奶机 某宝买了一个 好像是99块步骤就是牛奶1000ml加乳酸菌粉一小包时间十小时 睡一觉就弄好了 比在超市买各种添加剂的酸奶要好 我的酸奶不喜欢放糖 要么切点水果搅拌要么直接吃 我重口味

4.准备搅拌机一台 搅拌三十秒～记得放点温水 苹果硬硬的不好打 估计这是便宜货～可能大家的不用加水哟～

5.完成～有苹果的颗粒感 一点点甜味 喝在嘴里稠稠的 酸奶也有帮助消化的作用 如果想要口味更好买一个圣代 然后把这杯倒搅拌机里搅拌 味道更赞～这款是低热量～饱腹感较强的饮料～建议减肥的小伙伴饿的不行来一杯～
－ 小贴士 －

健康减肥饮料 嗓子比较敏感的童鞋建议不要尝试 搅拌机打出来的苹果有颗粒感 可能会不舒服～