90后喝奶茶开始睡不着觉，是因为年龄大了吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得倒不是因为年纪大了，只是因为现在的年轻人们关心的事情越来越多，加上他们的睡眠习惯并不是特别的好，再加上现在的奶茶会加入很多的红茶，这就导致很多年轻人们晚上会睡不着，这跟很多因素都有关系，但跟年纪其实没有多大的关系。

众所周知，现在大多数的年轻人们特别喜欢熬夜，而熬夜的时间长了是会大大降低睡眠质量的，可能很多年轻人一开始的时候不觉得，但是在持续很晚睡觉之后的某一天如果想要早点睡，反而是睡不着了，这就是非常不利的一个点，同时我们可以知道的是，奶茶里面的一些茶类的成分是会让人变得兴奋的，在喝完奶茶之后，茶类成分残留在体内，并不会马上开始发挥作用，一般来说应该是几个小时之后，也就是我们睡觉的时候才会开始生效，如果说本来你就睡不着，那这可就是雪上加霜了。

除此之外，很多年轻人们现在每天要考虑的事情特别多，像高中生大学生，每天都在为自己的未来担心，这样的情况会让他们的神经一直处于兴奋的状态，时间长了就会出现神经衰弱的状况，晚上就会辗转反侧睡不着，我之前就有一段时间一直都是神经衰弱，不碰奶茶都睡不着，碰了奶茶那基本上都是一晚上都只能睁着眼睛度过。

综上所述，我觉得奶茶这种东西，如果你睡眠本身就不太好的话，最好是不要喝会比较好，如果喝也最好是在上午喝，不然的话很容易影响到晚上的睡眠质量，可以用奶来代替奶茶，味道其实是差不多的，也不用追求奶茶的味道，毕竟睡眠比较重要，如果说能够有一个好的睡眠质量我觉得第二天的精神都会好很多。

Answer 2

90后喝奶茶开始睡不着觉，然后开始了养生生活，大多是因为很多人都意识到年纪大了，养生的重要性。

Answer 3

年龄大了，可能是一部分原因，90后面临的工作压力，婚姻压力也都是睡不着觉的原因之一，经常熬夜，也会导致睡不着觉。

Answer 4

睡不着主要不是因为年龄大，更多的是因为奶茶里的成分影响了睡眠

Answer 5

喝奶茶睡不着觉，不是因为年龄大。而是因为压力大，或者是说烦恼多，处于这个年龄，上有父母下有儿童，许多问题，接踵而来。