如今，手机已经成为生活必需品。青少年手机上瘾也越来越成为很多家长的一块心病。近日，美国“生活黑客网”刊文，对三个年龄段孩子手机成瘾问题给出建议。
6岁前：严格限制使用手机
很多孩子不到6岁就开始玩手机。研究发现，6岁前玩手机有害无益，手机对儿童视力的伤害至少是电视的2倍。
家长应给孩子多安排一些不涉及屏幕的活动，多参加户外运动。这个阶段孩子模仿能力极强，家长应树立榜样，尽量不在孩子面前玩手机。
6~12岁：商量使用规则
有些家长在这个年龄段给孩子买手机。这意味着，家长的角色从“日常管控者”变为“定期顾问”。瑟曼正考虑给儿子买个手机，但很担心，说：“手机犹如‘潘多拉盒子’，但是不给孩子买又不切实际。”小学到中学的过渡期也是孩子学习社交的开始阶段。如果一定要给孩子配手机，家长要注意监控和管理孩子在家庭之外使用手机的情况。在家里，家长应与孩子商量使用手机的规则，越具体越好。比如，吃饭不玩手机，作业没做完不玩手机，到任何地方都必须给父母发条短信报平安。
美国教育专家苏珊・波普克表示，如果家长担心孩子通过手机访问“不恰当”网络内容，不妨采取主动措施过滤上网内容。而且，要注意观察和管理孩子的社交媒体账号。这个阶段，手机已经不再是良好行为的“奖赏”，而是帮助孩子塑造成熟人格的一种工具。
12~18岁：注意方式方法
孩子步入初高中阶段，也正是他们加深和扩大社交圈（线上和线下）的关键时期。因此，手机使用方面的挑战最大。到12岁时，大多数孩子都拥有了自己的手机，还没有手机的孩子自然会感受到来自同伴的压力。曼妮的女儿今年14岁，刚上高中，12岁时就拥有了自己的手机。曼妮认为，中学阶段是孩子融入社会圈子的关键时期，孩子也越来越渴望能和朋友一起出去玩，有点零花钱。家长一定程度上学会放手的同时，要继续保证一些硬性规定。曼妮规定，女儿所有社交媒体活动必须对父母开放，手机电量低于20%时必须停止使用。
由于青少年喜欢探索规则的边界，这对家长的一些“过滤措施”构成了巨大挑战。另外，玩手机浪费太多时间，而孩子的自制力又十分薄弱。因此，必要时应采取强制措施，但必须注意方式方法，直接拿走手机可能不合适。孩子越大，越应多沟通和理解。粗暴干预，适得其反。
随着物质生活的提高，手机成了我们日常生活中不可缺少的一个交流工具。即使是儿童，也用上了手机。无论去哪里，都能看到孩子拿着手机熟练使用的场景。有的孩子，迷恋上了手机，甚至产生了对手机的依赖性。这是需要家长注意的，应该让孩子养成对手机的良好态度，不要迷恋手机。
一、家长做好榜样。父母应该自觉远离手机，回家之后，不要拿着手机看个不停，或者把手机放到孩子看不到的地方。手机控的家长想要求孩子不玩手机，就是在为难孩子。家长首先要说到做到，做好示范榜样，孩子才能有效模仿。
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随着手机的普及，玩手机的年龄层越来越低，这是一个不容忽视的问题。而且现在的小孩玩手机牛到飞起，大人跟他们比都逊色一筹。那么我们该如何对待这个问题，对此我们可以分为几点来回答。
第一，禁止小孩玩手机是行不通的，因为上有对策，下有下策，弄不好会适得其反。那么家长应该跟小孩沟通好，彼此让一步，“我不禁止你玩，你也不要玩过度”，然后制定一个时间表，什么时候玩、什么时候学习、什么时候休息都有个大概的规划，但这需要家长的监督。
第二，孩子玩手机，其实大部分都是在玩游戏，与其让孩子玩有害游戏，还不如让小孩玩益智游戏，这可以缓解双方关系。现在游戏种类很多，下载一个益智游戏也不是什么难题，这解决了既可以让小孩玩一下手机，还可以益智。
第三，抽出一些时间陪小孩出去走走或者找一些可以让小孩感兴趣的事情做，比如带小孩去书店或图书馆看书，吸引小孩的注意力从而分散其注意力，其实很多时间是因为家长的不关心或者没时间陪孩子，小孩子觉得孤独没人陪，觉得父母不爱自己，想找个寄托，而玩手机刚好可以满足他们内心的空虚感，所以家长需要多关心一下小孩，多多陪他们。
第四，心理作祟，盲目从众，觉得别的小孩都有，自己不甘落后，没有成熟的价值观。因此家长们可根据这种情况及时的帮助小孩树立正确的价值观，耐心教导。
第五，家长们需带头做个榜样，尽量少在小孩面前玩手机，请放下手机为小孩营造一个良好的环境，保持家里和谐。
以上各种情况和方法，家长们可以借鉴，希望能对小孩有所帮助。
孩子都有对新鲜事物的好奇心，尤其是父母在他们面前展示他们没见过的或非常好奇的东西。所以大人就尽量不要在孩子面前玩手机。
手机上有许多有趣的东西对于一个不经世事的小屁孩来说，手机也是一个可怕的东西，它让许多青少年沉迷于网络，对游戏有一定的热衷度。
所以说在孩子还没对手机感兴趣之前，你就要改变一下自己，不要干什么都拿着手机，让他们认为手机是一个好东西以至于身边的人都玩手机而不咋搭理自个。这样就算孩子以前不喜欢现在也被你们这些大人们勾起了兴趣。
等孩子再大一些了就开始和你抢手机了吧，他们发现了手机上有好多好玩的东西，最开始他们会给自己拍照，在美图秀秀上摆各种姿势，看着自己心情可愉悦了，简直放飞自我啊。
等孩子七八岁的的时候就会拿着手机玩游戏，比如现在火热的王者荣耀，现在到了星期天我们打游戏都打不赢了因为那些小屁孩可聪明了，大部分都是小学生而且打的可牛掰了，比我们这些大学生都强。
家长就是孩子的第一个老师，所以你们应该以身作则为孩子做一个好的榜样，不要整天无所事事就在家玩手机，打游戏甚至忽略了还有孩子在不知不觉的学会了你打游戏的步骤，当他们碰到你的手机时，他们已成为了一个游戏高手有可能比你打的还溜。
这样的父母会害了孩子的一生的，让他们沉迷在游戏中，还能指望他们能好好学习嘛。
如今的科技越来越发达了，就连孩子都爱不设施，家长该怎么管教呢？
让自己成为孩子的榜样。 家长是孩子的第一任老师，孩子的行为都是和自己的家长学习的，从一个孩子的身上能看出他的家长到底是怎么样性格的人，那么孩子喜欢玩手机自然是学习了家长的行为，家长在家也是每一天都看着手机在玩，而孩子自然就会被手机里面的内容所吸引，孩子是最为容易被事物所迷惑的，手机里面的世界让孩子没有办法自拔，家长就要当一个榜样了，不能在家一直玩手机，自己和孩子相处的时间里面可以共同看书或者一起做手工等等的活动都可以进行，就是不能继续玩手机，孩子看到家长不玩手机了自己自然也就学着家长不玩了，还是的习惯是会耳传目染的，家长的习惯给孩子一个很大的帮助。
制定玩手机的时间。孩子需要一个接触外界信息的渠道，手机自然是最好的接触渠道了，那么我们就固定时间让孩子玩手机，一天里面最多只能玩多少时间，只要超过了时间就不能继续玩了，这样的话就达到了不让孩子沉迷玩手机还能让孩子养成一个好的习惯出来，这需要家长在旁边监督孩子的游戏时间，娱乐的办法不只是玩手机才可以的，也可以用其他的方式进行。
家长想要管教孩子不玩手机不能强硬来的，不然会有反效果发生的，我们要循环渐进的进行。