为啥健身房练器械的女生好少啊？我去健身房，大姐姐们都在跑步，力量器械区有几个男生，然后就我一个

Question

女生，想练史密斯，看男生在史密斯旁边举杠铃，我都不好意思过去。有的大姐姐们看有我这样的女生在练器械，也走过来想练练，但是不会用，鼓捣几下就走了。其实我也有不会用的器械，我都是跟个傻子似的屁颠屁颠地去问巡查教练，我都怕教练烦我，完后我就想问以后再有不会用的器械，问巡场教练会不会烦我啊？

Answer 1

不会的，作为女生就是有这个优势。

而且教练也想趁机发展自己的学员的。

虚心求教，态度良好，就没的问题。

Answer 2

你好，很高兴回答 你的问题，针对你的这个问题，一般情况下，健身房一般的话女生也不会少的，要是说你遇到少的话可能就是时间上不对，改天你可以换个时间过去看看，相信会有不少的。再者就是，练器械的话，本身这种就是体力活，有许多许女性是不喜欢去搞那样子的运动。因此自然人就不会多。再者就是，你所遇到的大姐姐，其实也 是正常的。因为大姐姐都比较有空，因此，在跑步机上跑步也是最休闲的也是最喜欢的，所以你不要认为奇怪，目前只能这么回答你，希望可以帮到你，祝你愉快。

Answer 3

因为练器械比较倾向练肌肉而女生比较倾向减肥降低脂肪率，所以练器械的男生比较多，而且有些器械需要的力量比较大可能会让女生用力不当，有教练在旁比较好。

Answer 4

锻炼的方法有很多，别人怎么练都和你没关系，自己想怎么练就怎么练，只要适合自己就好！

Answer 5

器械锻炼一般都是属于特定的肌肉部位锻炼，按照我们中国人的传统审美来说，比较喜欢的是有线条的美感，但是对于肌肉并不需要有一定的发达程度。而西方人就比较喜欢肌肉相对发达的线条美，所以在国内基本上除非是女性专业人士或者是专业运动员，很少会有女性去做器械锻炼。