硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的。
选购床的方法：
1.基
一张好床的秘密首先在于床基，那么如何鉴别床基的优劣呢？首先要注意的是床板的质量，掀开床垫，我们会看到木质床板，若床板为薄板而非多层板，则床的质量明显不高，以多层矫型板及钢丝弹簧制成的床，具有厚重的质感而无任何噪音，属于优质的床基。
2.垫
安全、耐久的床基还不能完全保证舒适的睡眠，只有将床基与床垫很好地结合，才可能创造出最完美的床和最佳的休息方式，选择床垫时要注意以下两点：
A、弹性硬度：每个人的睡眠习惯不同，所以对床垫的软硬性需求也不同，好床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力，所以在选购时，要根据自己的睡眠习惯，以各种姿势试躺，如果皆能感受到舒坦，才能达到最佳的睡眠状况；
B、尺寸大小：床垫的长度和宽度要足够，因为每个人睡觉都会翻身，要留足够的空间供人自由翻动。床垫的长度以个人身高至少再加上15公分为宜，预留枕头置放的空间，减少睡眠时的压迫感，身高过高的人建议买加长尺寸的床垫。
尺寸
床的主要是三种尺寸：单人床1.2m x 2m、双人床1.5m x 2m、大床1.8m x 2m。
结构
高箱床储物空间更充足，但是透气性差。低箱床的透气性相对好一点，但是没有储物空间。床的结构选择基本上在舒适和储物空间之间的抉择。
床架
排骨架好于板床，排骨架更牢固，透气性也更好。
高度
床垫高度+床的高度≈小腿的高度，一般高度值在45~55cm左右。床垫高度通常选20cm~25cm。
摆放
床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力，床头不靠门。
材质
市场上主要以实木、皮质和布艺为主。
安全舒适：皮艺=布艺＞实木
从舒适角度来说，松软的皮质与布艺床，更舒服，而实木床使用时往往需要增加布艺或皮质的靠背靠枕。家里有小孩，选实木床尽量选择圆弧的边框，不能有尖角，容易撞到受伤。
日常清洁：实木＞皮艺＞布艺
从日常清洁的角度来说，实木床是最好打理的，落灰脏了，直接用湿布擦干净就可以了；皮艺床的话脏了落灰了也是擦一下，不过皮质需要一定的维护，否则容易膨胀变质；布艺床，时间久了脏、积灰了是不容易清洁的，即便是可以拆洗的，洗多了也容易褪色。
实木＞皮艺＞布艺
就耐用来说，选择质量可靠的实木床，一般使用寿命也比较长；皮艺床保对皮质保养得当使用寿命在10年左右，但保养不当可能3-4年左右就会出现皮质受损情况；布艺床，目前一般使用科技布材质，可拆卸，注意日常清洁，洗涤方式一般寿命在3-4年以上。
空间利用：实木＞布艺=皮艺
皮质与布艺的床，一般为了把软质的海绵等包裹进去，体积都比较肥大，尤其是比较松软的款式，更加占用空间；而实木的床架，则是可以做到非常紧凑，更加适合空间比较小，需要极限利用的户型。
①实木床：由于木质的床可以刷成不同颜色，并且在款式方面也丰富多样，因此在北欧、简约、中式、美式等风格中，可以搭配。
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②皮艺床：在欧式、现代、等比较高端、简约等的卧室风格搭配中，皮质床都是不错的选择。
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③布艺床：主要在现代简约风格的卧室搭配中为主。
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