刚刚再选体育课，就问一下体适能到底是啥（

Question

如题所述

Answer 1

您好，体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
具体的可以跑步、打篮球等，也可以有一些新项目。