今天就是24节气中的寒露，预示着正式进入秋季，饮食起居可以稍做调整： 1、每天多睡1小时，可以解
今天就是24节气中的寒露，预示着正式进入秋季，饮食起居可以稍做调整：
1、每天多睡1小时，可以解秋乏。因为夜长昼短，应比平常多睡一个小时
2、穿颜色艳丽的衣服，防止秋悲。
3、寒露不露脚，足部保暖，防止寒从足生。
建议每天睡前热水泡脚30分钟，改善血液循环，提高机体的免疫能力。
4、防秋燥，多饮水，皮肤多补水
德保丽之颜阿翩祝你身体健康，天天好心情！
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