那得看你发质怎样了，有的人发质特别好，只用洗发露头发就特别顺(不用
护发素)，也有的人是油头，一天不洗就出油厉害。你要是油头的话，光靠水冲是绝对洗不干净的。如果说你头发不出油(在不出汗不运动的前提下)这样的话你用水洗就可以，但我还是觉得你既然不出汗就尽量不要洗头，头发洗多了真的不好。。。最后的最后我总结一下，然后你不是嫌洗多了不好吗？那就是你隔几天一洗，然后每次都用洗发露，护发素也可以看你心情。这样不就好了吗？我头发不运动的话，一星期不洗都还可以，虽然也出油，但很少，就没那么难受，如果运动大量出汗的话，天天洗都恨不得。