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如何保养骨关节
如题所述
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第1个回答 2015-08-04
旧油取了加新油就莹了【汽车有问题,问汽车大师。4S店专业技师,10分钟解决。】
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相似回答
怎样
养护髋
关节
?
答:
建议持续坐着的时间最好不超过30分钟,起身接杯水、去趟厕所都可以
。4.
不做负重运动
髋关节疼痛患者,应
避免跑步、打球、爬山、爬楼梯等
,较适宜的运动是散步和游泳,以每天20~30分钟为宜。5.锻炼周围肌肉 包裹髋关节的周边肌肉,对关节起着重要的支撑作用。可以通过以下运动来锻炼:面壁下蹲 脚尖触...
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