生命在于运动，适当的体育健身有助于我们的身体健康？

Question

生命在于运动，适当的体育健身有助于我们的身体健康？

Answer 1

生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。

Answer 2

这个说法是没有错的，当然，这个适当的体育运动还要在身体的一个界限范围内，如果说你的身体运动的量不够的话，其实作用并不大，要达到一定的量才行，这个要有专业人士指引，才能找到你所要的那个运动这个说法是没有错的，当然，这个适当的体育运动还要在身体的一个界限范围内，如果说你的身体运动的量不够的话，其实作用并不大，要达到一定的量才行，这个要有专业人士指引，才能找到你所要的那个运动的量，才能达到锻炼身体，提升体质的一个效果

Answer 3

适量的运动是对我们身体是极好的。弄的人他他的身体也非常的棒，然后免疫力也非常的高，不容易生病哦。

Answer 4

生命在于运动，适当的体育健身有助于身体健康，这是特别对的一个说法 ，现在人生活节奏都特别快，压力也大 ，最好是每天抽出时间来做自己喜欢的体育运动。这样对身体健康和减肥健身都是双赢的。运动 ，如果喜欢，最好做一些有氧运动，慢跑了，游泳了都非常的好 。

Answer 5

是的生命在于运动，经常锻炼身体，会促进血液循环，增强肠蠕动，能排毒养颜，对身体有益无害，所以建议大家经常坚持锻炼身体。