大蒜、西兰花、秋葵、绿茶、鱼油都是天然抗癌之王。
现在人们真的在谈论癌症色变，因为癌症一直是医学界难以攻克的难题。
根据世界卫生组织发布的报告，全球癌症患者数量正在迅速增长。2018年，报告新增癌症病例1810万例，死亡人数960万。
在中国，癌症的发病率也在上升。在中国，每年有超过400万人被诊断为癌症。癌症患者人数每天超过1万人，平均每65人就有1名癌症患者。
正是因为癌症的高发率和难治率，商家纷纷瞄准市场，并不断有抗癌食品被称为抗癌食品。现在，抗癌食品逐渐赢得了自己的地位，有了市场。
这些被称为抗癌的食物真的抗癌吗？让我们看看排在癌症排行榜首位的抗癌食品是否真的有抗癌作用！
1号大蒜
“吃大蒜，保持健康”似乎存在于每个人的想法中。大蒜和含有大蒜的保健品据说涵盖所有疾病，可以预防癌症、杀菌、降血压和心血管疾病。
但你认为大蒜几乎是每一张桌子的必备配料。为什么有那么多癌症患者和心血管疾病患者？
现代医学对大蒜的研究还没有发现它有这么多的功效。
所以，不要指望吃大蒜或大蒜保健品来增强你的健康。
2号西兰花
西兰花被称为癌症之王，它含有丰富的营养成分和大量的微量元素。如果说抗癌似乎不太好，哈佛大学也对其进行了研究。
哈佛学者发现，一些十字花科蔬菜，如花椰菜，确实含有一种天然物质吲哚-3-甲醇，可以激活PTEN的活性。
他们发现，前列腺癌小鼠在注射吲哚-3-甲醇1个月后，激活了PTEN的抗癌功能，小鼠的肿瘤重量和肿瘤体积都明显减小。
但本研究只是一个初步的结果，表明它在动物实验中是有效的，但对人体是否有效还需要临床试验。
而且，如果真能对人体产生抗癌作用，相当于每人每天按实验剂量换算吃近6斤花椰菜，在实验中达到抗癌效果。
不要说我们不能正常人吃，即使我们吃了，也可能有其他腹泻、肠胃气胀、营养不良等副作用。
3号秋葵
“绿人参”也深受人们喜爱，被誉为“癌症之星”。但归根结底，它只是一种含有水、维生素和微量元素的蔬菜。
没有证据表明它有抗癌作用。
不过，适当食用秋葵可以满足人体对某些营养物质的需求。身体的抵抗力和抵抗力确实得到了提高。
4号绿茶
传说没有发酵的绿茶可以抗癌。
茶多酚确实可以消除体内有害的自由基。在动物实验中，茶也被发现有助于降低患癌症的风险。但动物实验的有效性并不意味着对人体也有效。
而美国癌症协会也表明，在饮食中添加茶饮料有利于健康，但目前还不支持专门为癌症喝茶。
5号鱼油
鱼油也是市场上的神话。鱼油确实能促进儿童大脑和视力的发育，还能保护心脑血管和调节血脂。但对于癌症，这是没有办法的。
对抗癌症只有四个字——均衡饮食
目前，世界上还没有一种特殊的食物可以抗癌。
我们绝不能迷信广告的片面宣传，对商家、上缴智商税。
均衡饮食是比追求一种癌症食物更可靠的抗癌药。
当我们保持均衡的饮食，良好的习惯和良好的情绪，良好的内部环境和身体抵抗力，我们就能自然地预防癌症！