晚上9点到11点艾灸好吗 ？

Question

如题所述

Answer 1

不好。

晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等，能够让人体的经络和血液活化起来，从而可以使得人体更加的精神。
而晚上如果进行艾灸的话，那么其很容易影响入睡的时间和睡眠质量，所以晚上9点到11点进行艾灸是对人体没有什么好处的。

而且从中医的角度上来看，晚上9-11点这个时间段，是属于阴的，而艾灸又属于阳，这个是简单艾灸，很容易造成阴阳不平衡，从而出现身体不适。

Answer 2

艾灸的话其实适合在晚上，但是9:00~11:00有点太晚了，建议在6:00~8:00之间。

Answer 3

晚上九点到11点艾灸是可以的呀，艾灸完了就不要再洗澡

Answer 4

艾灸最好也选择上午的时间。
因为白天艾灸对身体来说相对于比较好，并且艾灸是促进血液循环的，还要看具体治疗的疾病，还选择艾灸的时间，但一般不会选择晚上艾灸。

Answer 5

晚上九点到十一点做艾灸有点晚会影响休息的。

Answer 6

我个人觉得这个时间点不太好。毕竟会影响到睡眠。还是上午早上的时候做艾灸最好了。