人不自信的最根本原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

不自信总体来说有两种原因，一种是心理上的，一种是生理上的。心理上的原因比较简单，就是经常说的自卑感。生理上的原因例如因为过矮或过胖引起周围人的嘲笑，长此以往就会产生不自信，觉得自己处处不如他人。
其实适当的自卑感是一个好事，只有适当自卑感才会让人产生动力，去不断的完善自己，追上别人的步伐。但如果自卑感过度，就会让人产生焦虑，认为自己处处不如他人，干什么事都没有兴趣。
即使自己准备了很久的事情，也会觉得做的不如他人完善，会认为自己全部都是缺点，没有任何优点。如果出现了强烈的不自信，建议患者可以去正规的精神科医院进一步就诊。敢于真实的表达自幼年时期父母会给予孩子足够的依靠和安全感，孩子生长在这样的环境中会自然的表达自己的情绪。故事中白领女士从小失去这些所以要不断的抛弃自我。拥有自我的情绪，并且真实的表达出来才能正常快乐的享受生活，自信是对自我的一种肯定也是敢于表达的前提。与至亲精神分离
我们的身体发肤受之于父母，对他们理应怀有无限的感激之情，但是我们亦是世界独立的个体，对待事物或许有异于父母的看法。此时我们要根据理智去进行判断，拥有自身独立的思维，这个过程往往就会产生和双亲精神上的“分离”。作为成年人要充分的相信自己有独立分析问题的能力。分清否定和投射的区别
平日的生活里经常会遇见这样的情况：朋友说你的解决办法是错的，妈妈说你怎么能这么处理问题……这种情况都是怎么面对的，是认同还是抗争？产生这样的问题究竟是大家对你的否定还是你陷入了投射的陷阱。投射即为你在做事情的同时内心对已经对自己进行了否定，在别人表达了同样的意图后更加确定。
这种潜意识的自我否定会让你远离自信。但否定是需要实际情况来判断，在别人提出否定时可以审视自己是否仍有上升的空间，但这与投射是完全不同的，否定是需要更出色的完成，投射是缺乏自信的表现。

Answer 2

我认为这个人不自信的根本原因还是自身的问题，你比方说。资深的那种只是体系达不到一定的高度。对自己认识不足。还有就是在和别人交往的过程，当中流露出来的那种。胆小胆怯。不愿意沟通的，这种情况。导致别人对自己。有一些言语上的轻视。或者说行动上的看不起那么使自己更加的不自信。所以根本原因还是自身问题。

Answer 3

从心理学角度上讲 自卑心理 自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工 作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经 不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交 往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不 良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把 失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。 这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心， 并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天 的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺 陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担 心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友 谊。 对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学 业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平， 甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在 交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大 多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不 利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉 性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢 主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。 自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补 偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年 明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借 以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而 积极的补偿方法有： 正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往 找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败 导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风 顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之 心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总 结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。 增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分 的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑， 促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种 子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通 过一次次微小的成功来增强和得到升华的。 在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱 负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水 平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰 性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。 “抱负水平”必须符合自己的实际条件。 3.“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都 有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不 沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重 的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

Answer 4

人不自信的最根本原因比较多，第一，我认为是从小，家庭环境教育氛围，还有父母的原因，有很大的关系，父母如果特别自信，也会带动小孩子的自信，父母如果成天唉声叹气，愁眉苦脸，小孩子自然不会表现出自信的行为，第二，第二就是成长过程中别人对自己的认可，别人对自己不认可，通常这个人是不自信的，从形象方面语言谈吐个人心理状况等等，没有达到一个自信程度，也有的人因为自己的家庭比较穷，就产生不自信，也有的人因为家里父母离异，家庭的欠缺，而产生不自信，总之我认为一个人不自信的原因，大概就是这些方面，但是这些原因不是最重要的，我觉得应该怎么样变得自信才比较重要！（如果，你是未成年人，那就是监护人的教育方式引导改变，引导方式增加小孩的自信，如果你是成年人，我觉得你应该发现自己的优点，人不可能有没有优点？不要总是攀比心太强，如果说你的心里状况真的很不好，那请你锻炼身体，坚持锻炼身体，在你心情烦乱不自信的时候，锻炼身体，锻炼身体，会让一个人变得自信，也会让一个人的身材变得苗条，形象变得比较好，如果你觉得你哪方面不足，你可以尽量的去弥补，不是说非要达到什么高度，我可以让自己不断的充足，如果你的语言能力不好，不自信，你可以多看些书，总结一些知识，不要让自己的谈吐变得风趣优雅，如果你觉得你的现状没有你的哪些朋友好而产生不自信，目前达不到你预想的这种高度，你可以学会养生，或者戒烟戒酒，让自己的身体状况更好，更健康，这样也能获得一种自信，总之我觉得任何事情都要换位思考，如果感觉自己哪方面不足，想一想那些还不如自己的人，有很多人就是这样，如果说在一个成功者面前变得很自卑，如果说在不如自己的人面前就会表现得很自信，所以说一定要学会换位思考，什么事情不能一概而论，多发掘自己身上的优点，多去完善自己的不足，保持一个良好的心态，我相信你会变得越来越自信，祝你越来越自信！

Answer 5

一个人不自信的原因很多。是的，大多数人认为穷、没钱就不自信。“穷则思变”，“寒门出才子”，“人穷志不短”，“有压力就有动力”，这些话语都能说明，穷不是不自信的主要原因。
其次，人的外貌和缺陷也或多或少影响了一个人的自信。人的颜值太差，或是个子太矮，或是身带残疾，既便是大家没有轻视的意思，自己也总觉得别人会另眼相看，自己看不起自己。其三，一个人的孤僻性格也决定了他的不自信。尤其是内向的性格，在学习和工作中不善于与人交际，不愿意与人交流，有了忧愁不向亲朋好友倾诉，导致心里疙瘩也积也大。
其四，对自己要求太高的人也会不自信。一个人太追求完美，结果愈来愈发觉自己不如别人优秀。另外不切合实际地制定太高的目标，使自己无法到达，甚至会败得一塌糊涂。其五，一个人不自信是自己的内涵不够，能力太差，知识面不广。这就要求我们勤奋学习，加强自身修养，不断充实和完善自己，使自己的本事越来越大。