比喻这个人年岁很大很苍老，喜悦或者悲伤流出了浑浊的老沮。
控制好时间：
虽说能运动最好，不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人，注意选择舞蹈时间、地点很有必要。
老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。
一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。
照顾：
1、老年人应按照每个社会的文化价值体系，享有家庭和社区的照顾和保护；
2、老年人应享有保健服务，以帮助他们保持或恢复身体、智力和情绪的最佳水平并预防或延缓疾病的发生；
3、老年人应享有各种社会和法律服务，以提高其自主能力并使他们得到更好的保护和照顾；
4、老年人居住在任何住所、安养院或治疗所时，均应能享有人权和基本自由，包括充分尊重他们的尊严、信仰、需要和隐私，并尊重他们对自己的照顾和生活品质做决择的权利。
以上内容参考：百度百科-老人
老人跳广场舞在很多情况下被认为是一种积极、有益的锻炼方式。下面是一些老人跳广场舞的可能好处：
身体锻炼： 广场舞涵盖了舞蹈、运动、柔韧性和协调性等多个方面，可以促进身体的全面锻炼，有助于维持关节的灵活性和肌肉的强度。
社交活动： 参与广场舞可以提供一个社交平台，老年人可以在这里结识新朋友，促进社交互动和交流。
心理健康： 舞蹈活动可以促进身体内的内啡肽释放，从而改善心情、减轻压力，对心理健康有积极影响。
改善认知能力： 学习和跳舞需要一些记忆和协调的努力，这有助于锻炼认知能力，对大脑健康有益。
提高幸福感： 舞蹈活动通常伴随着音乐，音乐对于情绪的调节有一定的作用，可以增加参与者的幸福感。
尽管老人跳广场舞有很多好处，但仍然需要注意以下事项：
健康状况： 个体的健康状况可能有差异，因此在开始新的锻炼活动之前最好先咨询医生的建议，确保适合个体健康状况的锻炼。
场地安全： 跳广场舞的场地应该是平整、无障碍物的地方，以减少跌倒和受伤的风险。
总的来说，老人跳广场舞是一种既有趣又健康的活动，可以促进身体和心理的健康。