脚踝扭伤半年有什么中药可以 泡茶 治疗、预防酸痛增强受伤关节

Question

半年前打篮球扭伤脚踝，去医院后拍片没伤到骨头，用了三个月才基本痊愈。现在是运动量过大（比如打一天的篮球）或者天气特别寒冷脚踝处会有酸酸的感觉，晚上用热水泡脚第二天要好很多。听一些老人的经历这些病年青时没什么到老了就都显现出来了。所以怕老了麻烦现在就做准备。
想问有没有什么强筋健骨中药可以泡茶喝（主要是方便，用什么中药泡脚每天弄很麻烦的），没什么副作用可以长期服用。
现在脚踝一般情况下和正常的一样，也就是说和没受伤的脚一样。只是在特定的情况下有问题。

Answer 1

这是扭伤导致脚踝发言有瘀血，最主要是现在血液循环不畅，建议你上网去找找奇速膏看有没有卖的，我爸以前自己罐家用煤气瓶扛上楼时，摔了一跤把腿扭了，当时就休息了半个月痛的好点了就没管了，谁知道到了夏天一吹空调，腿就感觉又酸又冷，难受的很，身上怕热，腿又怕冷，夏天只能腿盖着厚被子吹空调，几个月都是这种感觉，实在受不了了就去诊所开了点药吃，吃了一个月也没有好转，后来我同学介绍让我买奇速膏给我爸敷，我就赶紧上网找到奇速膏（原来这个既能治疗椎间盘突出又能治疗跌打扭伤骨折）并买了一盒回来给我爸敷，敷药3个小时后我爸说感觉舒服好多了，连敷了10天就基本好了。想你这种情况在半年内尽量不要运动量过大，因为还没有完全痊愈。

Answer 2

可以用一下专治扭伤的中药速愈散，一天痛止，一般几次可好。

Answer 3

特定姿势会痛或吃不住劲，通常是筋的问题，正骨正骨大夫，他们手法让其回槽就行了