肌肉萎缩：如何有效应对？

Question

如题所述

Answer 1

肌肉萎缩是指横纹肌因营养障碍，导致肌肉纤维变细甚至消失，从而使肌肉体积缩小。造成这种情况的原因有多种，如神经源性、肌源性、废用性及其他原因性肌萎缩。为了有效应对，我们应积极控制血糖，结合物理疗法和适量补充B族维生素，采取以下措施。
🍎控制血糖
通过药物和饮食双管齐下，积极控制血糖，是有效应对肌肉萎缩的关键措施。
💪加强肌力锻炼
加强肌力锻炼，可以有效预防和改善肌肉萎缩。定期步行训练、温水浴、推拿按摩等物理疗法也是不错的选择。
🍵适量补充B族维生素
适量补充B族维生素，特别是B1、B6和B12的联合应用，有助于改善肌肉萎缩的症状。