可以用塑料泡沫制作增高鞋垫，需要准备的材料包括塑料泡沫和裁纸刀。
一、准备一片塑料泡沫
二、准备一把裁纸刀
三、用裁纸刀裁剪塑料泡沫
四、先大概裁剪出一小片的塑料泡沫
五、对小片的塑料泡沫进行修剪
六、最后裁剪成这个形状
七、然后将它塞进鞋子的后脚跟处即可
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-24
多拿几个鞋垫用双面胶粘在一起 买的增高鞋垫穿久了就会塌了 没多少增高效果的追问
这样会太紧的..还有没有办法？？就后跟的
追答反正我是这样 或者是你去买那种卖的增高垫 但是我觉得那样的不是特别硬就是特别软 千万别买那种硅胶质的 又贵又不好用 踩着就像踩在海绵上似的 走路不舒服
本回答被提问者采纳第2个回答 2021-04-29
泡沫垫别丢，它的两个简单制作也很实用，回家动手试一试
第3个回答 2020-06-08
内增高鞋垫自制的很可能不符合人体脚部的生理状态，长时间使用，很可能导致脚部骨骼变形，想增高还是建议用“高*^扉$#特”增高药吧，效果更好。是减少骨质流失，集中为骨骼第二次快速生长提供足够的原料。
第4个回答 2019-07-11
增高鞋垫一般都是泡沫材质的
一个增高鞋垫充其量10元左右
一个增高鞋垫充其量10元左右