买了自然之宝多维矿物营养包（男），食用方法建议随餐服用，

Question

请问具体怎么把握时间效果最好，比如是餐前还是餐后？餐前或餐后多少分钟服？用水服还是少量喝水或者服后多长时间不能喝水之类的？需要专业些的回答。谢谢！

Answer 1

首先，这些都是膳食营养补充剂，不是药品。一般营养素都建议随餐食用，这样营养素消化吸收最好。随餐食用是指餐前10分钟内、进餐中、餐后立即食用，用温水吞服即可。