我13岁[女生]身高136CM.我的小腿不大、你说我会正常长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制; 多运动; 保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的; 建立良好的生活饮食习惯。
　　身高能否如意，取决于以下几个因素：
　　1）先天因素，主要是遗传基因决定；
　　2）后天因素，主要包括以下几个方面：
　　a. 饮食： 提供身体生长发育的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如＂巧妇难为无米之炊＂那样，身体也会很无奈。并补充维生素D3，或每天晒太阳。维生素D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3 400国际单位，镁元素 50毫克）。
　　b. 运动： 运动会增加细胞的活力；刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。
　　c. 睡眠： 充足有效的睡眠有助于身体的生长，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠质量差，对身高有负面影响。
　　先天因素决定基本身高（预期身高），而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。
　　在正确的时间做正确的事，这是很关键的。而超过了身体的生长发育黄金时期，补什么作用都微乎其微。13岁还在长身体，还有生长空间，抓紧时间，把握时机，做好你该做的事，来实现你想要到达的理想的身高。

Answer 2

- 其实身高这种东西不要太高不要太矮就很好了
- 你才13 不用在意的
- 姐姐我16都168
- 你一定会再长的 绝对的

Answer 3

才13岁怕什么哦！还没发育的，等发育了就长高了！现在136.等到17岁应该能张到160左右吧。。女生要那么高干嘛。。太高以后不好找男朋友的。。165左右 就可以了！

Answer 4

我也是女生，13岁时一米四，15岁时一米六，18岁时一米七。你才13呢，身高这种东西别太在意，我当年还糊里糊涂的呢……

不过，主要还是看遗传，我爸妈都挺高的…

Answer 5

才13 还很小。 多运动，生活有规律 或者去医院看看。

Answer 6

恩，能吧