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治疗落枕的好方法?
如题所述
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推荐答案 2011-07-19
用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
功效:约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/PM8MF2FPS.html
其他回答
第1个回答 2011-07-20
活动活动下脖子 转几下 用手捏捏 就好了 很简单的
第2个回答 2011-07-19
拔罐治疗
相似回答
睡觉
落枕了
应该如何
治疗?
答:
1. 冷敷法
若发现疼痛或是僵硬情况严重,或是有肿胀灼热的感觉,就表示有充血发炎情况,应该在24小时内
冷敷,可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处
,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。2.
掰脚趾法
想要缓解落枕情况,
可以将脚抬起来
,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地
按摩
旋转,...
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