第1个回答 2011-07-17
比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。
由于通过食物获取不易吸收等原因,人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白,做成人体容易吸收的小分子量,然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步,工艺不断革新,这类提取产品越来越容易被人体吸收。
希望多您有帮助,祝生活愉快!
———————从心动开始
第2个回答 2011-07-18
抗骨质疏松
骨质疏松是指单位骨组织中骨含量的减少。骨骼的生长和发育开始自胚胎时期,在30岁时达到巅峰,此后以每年0.5%-1%的速度下降。成年人骨骼的数量不再发生变化,但骨的新陈代谢却持续不停,骨的生成和骨的流失处于平衡状态。年龄超过40后骨的生成保持不变,但骨的流失却不断地增加,数十年后骨含量仅及30岁时的一半。因此,一旦骨的密度减低至难以忍受日常生活中所受的应力时,便易发生病理性骨折。
骨组织由有机质和无机质两种成分构成。胶原蛋白占有机质的90%以上,它的网状结构对维持骨结构的完整及骨生物力学特性非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时,则不易固定钙质,因而钙质流失,进而影响到骨质密度而造成骨质疏松。服用胶原蛋白可以有效补充人体流失掉的胶原蛋白,以容纳钙质等无机及有机物质,有助于预防骨质疏松症的发生和发病后受伤部位的愈合。
第3个回答 2011-07-17
水果中本来基本就不含蛋白的。你要的水果好像没听说过本回答被提问者采纳