如果你是自学的话 什么都没有实战性 推荐你去找个道馆实战都是练出来的 就算你功夫在好 假如不和师兄弟切磋 没有师傅在边上指导 实战能力是很难有提升的 但是你要是自学的话 想提升实战 最好的方法 是锻炼你的体格 多跑步锻炼你的肺活量 增加你的体力 多做俯卧撑 增加你的臂力就可以了 这样你可以在和没练过的功夫打 和他拼体格 打架打多了 虽然没有技术性 但也有一些经验了 就可以了 要是找道馆的话 我推荐你学综合格斗 散打实战型固然很好 倒是没有综合格斗好 综合格斗中包括散打 截拳道也可以 但是怕找不到好师傅 截拳道的理念固然很好 但是有点杂 没有正统之分 所以不推荐学 但是你可以选修咏春拳 我也练咏春 和叶准打的很像 但是有点不同 实战性很强 如果你练的话 我们可以交流
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