第1个回答 2011-07-29
这个问题有点乱，一个是坚持锻炼，定个目标，就会实现的，另一个抽脂，这个相对快，也有一定的反弹性，期间也是要注意饮食和锻炼的
第2个回答 2011-07-30
千万别剧烈锻炼、要不全身就有肌肉了。你是男是女。最有效的办法就是节食、尽量少吃、控制胃部膨大，，慢慢就会瘦了。经验告诉我的。。
第3个回答 2011-07-30
这有啥烦的。你这就不胖！再说要是自己想改善方法太多了，只要你想啊就绝对没问题的。最简单的，就是少吃多运动。但是要有节制的，不能把自己身体搞垮就行了。还有要记得尽力了就不后悔噢。