首先要加强锻炼,建议游泳。
其次是药物和食物治疗。应当加强肺脏的非体力性运动,即肺脏的脑力性运动。第三,适当进行食补,多吃一些甜而色白的食物,有助于肺体的滋养。第四,应当在适当的时候,定期或非定期地进行一些药物辅助,大有裨益的。
容易咳嗽者 可饮桑叶沙参茶,取南沙参15克、桑叶12克、菊花10克、薄荷6克、杏仁10克、桔梗5克、生甘草5克,煎汤或泡茶饮用。它具有祛风、利咽、宣肺、止咳之功,适用于有慢性咽炎者防治咳嗽。
容易气喘者 可食党参山药胡桃肉粥,取党参30克、山药30克、胡桃肉30克、生姜10克,与粳米一起煮粥食用。它具有良好的益气补肾平喘作用,适宜老年哮喘、肺气肿患者春天调养,预防发病。
容易感冒者 可饮黄芪姜枣茶,取黄芪30克、生姜6克、大枣10克、苏叶12克,煎汤当茶饮。它具有益气、散寒、祛风的作用,春天常饮,有良好的预防感冒作用,尤其适用于老年人、小孩体虚者预防感冒。
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