长期晚上老做梦是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

Answer 2

哇塞 终于遇到同类人了 我前几天也是这样 睡着之后老做梦 老梦见同一个人 我想了下让自己累的看到床就像睡觉 我跑出去到网吧通宵 一晚上没和眼睛 第二天早上回家睡下就没做梦 之后做梦次数 就少的很 现在基本没了

Answer 3

日有所思，也有所梦。白天充实点、累点，晚上就不做梦了。

Answer 4

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。

Answer 5

睡眠不好，睡前泡泡脚

Answer 6