要识别并疏导他人的情绪，可以考虑以下几个方面：
观察身体语言：注意对方的身体语言，包括面部表情、姿势、手势等。这些非语言的线索可以提供一些关于对方情绪状态的线索。
倾听言辞和语气：仔细聆听对方的言辞和语气，注意他们使用的词语、声音的调子和语速。这些可以提供关于他们情绪状态的线索。
表达情感的话语：注意对方在交流中表达的情感内容，他们可能会直接或间接地表达出他们的情绪和感受。
问问题和澄清：如果你对对方的情绪有疑问，可以适度地提问和澄清。尽量避免假设或推测，而是通过问问题来了解对方的真实感受。
给予情感反馈：表达对对方情绪的理解和共情，让对方感受到你的关心和支持。使用鼓励和支持的语言来回应对方的情感表达。
提供安全和支持的环境：创造一个安全和支持的环境，让对方感到舒适和放松，可以更自由地表达情绪。避免批评、指责或无视对方的感受。
倡导积极的情绪调节策略：帮助对方寻找积极的情绪调节策略，如深呼吸、放松技巧、寻找支持网络等。鼓励对方尝试适合自己的方法来应对情绪。
尊重个人边界和选择：尊重对方的个人边界和选择，不要逼迫他们分享更多或做出他们不愿意做出的事情。尊重对方的隐私和自主权。
记住，疏导他人的情绪需要细心、耐心和尊重。不同的人在面对情绪时可能有不同的需求和偏好，所以灵活地调整你的方法，并确保你的意图是真正关心和帮助对方。