怎样才能让我的性格变得开朗？

Question

如题所述

Answer 1

性格内向的人一般都不善言谈、过于拘谨、做事比较被动，而性格开朗的人善于言谈，做事主动积极，思维灵活反应快。那么，怎么让性格变得开朗?下面，小编与大家分享几个方法，希望对大家有所帮助。

操作方法

01
多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。

02
多读一些积极、正面的书，多看新闻，了解时事。多读一些积极、正面的书以及了解时事不仅可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还可以培养培养积极向上的观点和思想，完善自身人格。

03
走出去，多参加群体活动。想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参加群体活动，试着多和其他人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。

04
学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。所以当心里不痛快时，要学会向自己的亲人或者朋友倾诉，这样性格才能逐渐变得开朗。

05
多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方，这样心胸也会跟着变得开阔，性格自然也就不再那么拘谨内向了

Answer 2

性格内向之人话少，不爱表达，让他人与你之间很难拉近距离。便会让人觉得你个性孤僻，与他人格格不入。更容易造成一种假象，误认为你是一个清高，傲慢之人。这虽然是你给对方的一种错觉，但却会影响你与他人的关系。

若对方真想与你成朋友，便需要在交往的过程中要有耐心，需要时间，精力才有可能与你熟识。这样，在人际交往过程中，不仅会让对方感觉到很累，还会出现这样，那样的问题，影响到你各方面的发展。故此，一些性格太过内向的人便希望自己有所改变，使得自己的性格外向化一些。
针对于性格内向之人 做好以下这五点，便有利于让你的性格逐渐开朗起来。
1、在思想意识上强烈的要求改变，只有性格开朗才能更加适合自己的发展。
想要变得开朗，这需要你自己有思想上有强烈的意愿，希望自己能变得开朗一些。这样你认为对你自己更好。而这个决定不是违心地为了他人，那这份主动力便会很好地发挥作用。否则，为了他人而勉强让自己改变，往往会事倍功半，起不到很好的效果，还会觉得如此做，违背了自己内心的意愿，便不会有动力加以督促。这样的结果，不仅自己累，和他在一起的其他人也会觉得他辛苦。

2、主动去接触一些性格外向的人，不断地被他们影响，带动自己发生变化。
在工作，生活中，我们都会碰到一些性格比较外向之人，他们有朝气，性格开朗，就如同暖阳，让你觉得温暖。这样的人，就需要你和他们多接触，在接触的过程中，往往你会被他们所影响，从而不自觉地便会追随着对方的脚步，让自己的内心变得敞亮起来，继而性格也会变得开朗起来。
3、参加各种社团，主动接受各种任务，从被动到主动，有意识地训练自己。
除了单位便是家，这样两点一线的生活，自然很难让你现在的性格发生微妙地变化。故此，在你闲暇的时间里，便需要你多多地参加各种社会团体，公益活动。可以主动接受一些任务，在与他人接触的过程中，便会自然而然地增加了与他们交谈，与他人一起共事的机会，这样，表达能力增强，集体意识增强，领导能力提高，在不断的训练过程中，你就会发现，你感受到大家的需要，你的内心会被一点点打开，性格也会变得开朗许多。

Answer 3

要让性格变得开朗，可以尝试以下方法：

积极思维： 努力培养积极的思维方式，专注于事物的好处和积极的一面，而不是过于关注问题和负面情绪。

社交互动： 增加与人互动的机会，积极参与社交活动。与朋友、家人和同事交流，建立更多的人际关系。

微笑和笑声： 经常微笑可以改善自己的心情，也能影响他人。寻找生活中的笑点，保持幽默感。

培养兴趣爱好： 发展一些兴趣爱好，可以让你更有活力，有话题与他人交流，也有助于提升心情。

放松技巧： 学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助你减轻压力和紧张情绪。

身体活动： 运动可以释放愉悦激素，改善心情。定期锻炼有助于提升身体和心理健康。

培养乐观： 培养乐观的态度，相信未来会有好的结果。对待困难时，尝试寻找解决办法而不是陷入消极情绪。

限制消极影响： 尽量避免与消极情绪的人保持距离，避免负面的环境。积极的人和环境可以帮助提升你的开朗程度。

学会感恩： 感恩和欣赏生活中的美好事物，认识到自己所拥有的，有助于提升幸福感。

自我接受： 接受自己的不足和独特之处。每个人都有自己的特点，关键是学会欣赏自己的优点。

寻求支持： 如果你觉得自己的情绪问题较为严重，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助，如心理治疗师或心理医生。

请记住，性格的改变需要时间和努力，但坚持下去可以带来积极的变化。选择适合自己的方法，逐步培养开朗的性格，让自己更快乐、积极地面对生活。