热天可以用凉水洗头吗﹖

Question

如题所述

Answer 1

　　热天不可以用凉水洗头。
　　1、用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。

　　2、长期用冷水洗头，可引起神经性头痛。冷水洗头时，刺激头皮紧张会造成紧张性头痛。同时，冷水使得头皮毛细血管忽然发生收缩，血压随之上升，大脑的动脉血管对疼痛非常敏感，从而引发血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。大部分病人主要表现为常年累月的两侧持续性头痛。
　　3、长期冷水洗头，会导致其他严重症状。如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，除了头痛痛感会升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。甚至还有可能因为脑血管的猛烈收缩导致血栓发作。
　　夏天洗头注意事项：
　　1、避免太阳暴晒
　　夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。
　　2、按摩放松头皮
　　头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
　　3、少吃高热量垃圾食品
　　高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
　　4、注意摄取生发维生素
　　有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。

Answer 2

夏天的天气太热了，不少的人爱好用凉水洗头发。但是却忽略此种洗头妙招的坏处，夏天用凉水洗头的弊端有不少，下面这三点旧是多见的。
1、 不利于血液循环
凉水洗头还方便抑制血液循环，使头皮短功夫内缺血，对头发的生长非常不利。更加是一些人很爱好运动后洗头，可能会引起颅内血管功效异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的情况，重要的还可能引起颅内出血，一定要注意。

2、 不能清理干净
夏天用凉水洗头的人虽然会感觉凉爽，但是去污能力相对温热水要差不少，不少时候凉水并不能有效地起到清洗头皮的作用，更加是夏天**代谢旺盛，头皮出油相对以往变多，更必要用热水去清洗。

3、 方便刺激头皮
夏天人的头皮温度很高，这时突然碰触到凉水，方便出现很强的刺激作用，夏天用凉水洗头的人会形成毛囊急剧缩紧，损害毛囊，甚至形成脱发。不少人爱好在睡眠前用凉水洗头，这样的危害性就更大了。夏季**能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前凉水洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，功夫一长，方便引起气滞血淤，经络阻闭。假如洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，便会寒热交加，方便引起头痛、感冒。