理解能力差训练方法如下：
第一，坚持阅读。每天阅读一篇文章，通过不断地阅读来了解和掌握各种词语所表达的意思，这是提高理解能力的关键。
第二，坚持练习。可以购买一些相关的练习题集来练习，这也是提高理解能力的重要途径。
通过多做题才能够不断增强对所学知识的理解，从而提高自己的理解能力，在做题的过程当中，第一是可以知道出题的规律和方法，了解考试题型，其次就是能够在做题的过程当中检验自己的所学，从而避免今后在同样的地方再犯同样的错误，这也是一个非常不错的提升途径。
第三，坚持实践。实践是检验真理的唯一标准，实践也是检验认识的重要砝码，作为提升理解能力的重要途径。
无论是多做题还是多与人交流，都是实践的一种形式，因此要积极地融入实践，参加实践来不断地提升理解能力。
理解能力：
理解能力是指一个人对事物乃至对知识的理解的一种记忆能力。
理解，有三级水平：
低级水平的理解是指知觉水平的理解，就是能辨认和识别对象，并且能对对象命名，知道它“是什么”。
中级水平的理解是在知觉水平理解的基础上，对事物的本质与内在联系的揭露，主要表现为能够理解概念、原理和法则的内涵，知道它是“怎么样”。
高级水平的理解属于间接理解，是指在概念理解的基础上，进一步达到系统化和具体化，重新建立或者调整认知结构，达到知识的融会贯通，并使知识得到广泛的迁移，知道它是“为什么”。
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