抑郁了，怎么都高兴不起来了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁了怎么都高兴不起来的时候，要学会转移自己的注意力，把注意力放在其他的事情身上，不要围绕着这件不开心的事情一直思考，你这样你会很痛苦的，其实生活中会遇到很多不开心的事情，你一定要学会转移注意的，这样子慢慢就会好起来的

Answer 2

睡眠问题是抑郁症患者生物学症状的一种表现，是常见的伴发症状之一。在这类患者中多表现为早醒，比平时早2-3个小时，醒了以后再无法入睡；也有表现入睡困难的，躺在床上翻来覆去睡不着。患者往往感到非常痛苦，觉得度日如年，进一步加重了抑郁情绪。针对这种情形，可以及早使用抗抑郁药物治疗，药物起效后能有效缓解睡眠问题；如果睡眠不佳感到痛苦异常，可以联合使用劳拉西泮等安定类催眠药。

Answer 3

感觉有轻微的抑郁症总开心不起来。这种情况要调整自己的心态有可能是抑郁情绪。保持心情愉快非常重要。经常出去走走散散心，多做一些有氧运动，多做一些户外的运动。本回答被提问者采纳

Answer 4

抑郁了怎么都高兴不起来怎么办应该去正规医院去检查吃点儿药调整抑郁了，怎么都高兴不起来，怎么办？应该去正规医院去检查，吃点儿药，调抑郁了，怎么都高兴不起来，怎么办？应该去正规医院去检查，吃点儿药，调整一抑郁了，怎么都高兴不起来，怎么办？应该去正规医院去检查，吃点儿药，调整一下就好了。有话就说出来，别压在心里。

Answer 5

抑郁了，怎么都高兴不起来？那么你就应该多到大自然中去走一走，放松一下自己的心情，多和朋友在一起，让自己多接触一些快乐的事情，对抑郁是有所缓解的