孩子午睡时，睡多长时间才是合适的？

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子要午睡，睡一个半小时就可以了。而且孩子上学之后，老师就会给孩子安排午睡的时间。这个时候孩子就需要保持精力充沛，否则的话状态就会变得很差，上课的时候就会出现记忆力不集中的现象。而且孩子上学之后一下就被约束了，虽然学校里面非常的轻松，没有什么压力。但是对于孩子而言，行动并不是多么的自由，在学校里面的精神比较紧张。

如果中午不午睡的话，那么孩子就无法扛得住下午学习上的压力。在这种紧张的气氛之下也无法得到缓解，那么孩子的情绪最后就难以控制，还会变得暴躁易怒爱哭。所以孩子睡了午觉之后精神就能够放松，和老师相处的过程中会轻松很多，而且也可以很好的度过下午。

让孩子自然醒

同时孩子上学之后也可以学习到一些知识，这个时候他们的眼睛就会特别的疲劳。所以孩子睡午睡要更好一点，而且睡午觉还可以让孩子的记忆力变得更加的好。而且这个时候孩子的大脑就能够快速转动，还能够有规律的睡眠。可以让孩子在发育的时候变得更好，所以家长一定要记住让孩子早点午睡。有些家长看到孩子睡觉的时候睡得非常的香，所以舍不得叫醒孩子，非要等孩子自然醒。

最佳睡眠时间

但是孩子这个时候就会睡了很久，在等孩子睡醒之后情绪就会非常的不好，而且还没有精神。所以这种情况出现之后就是因为睡的时间太多，导致孩子特别的疲倦。睡了就像是没睡一样，而且比睡前还要糟糕，这个时间宝宝的身体还没有得到恢复，而且也睡过了时间，因此到了时间之后家长要安排孩子进入梦乡。

Answer 2

睡觉半小时左右是合适的，时间太长的话，会对孩子的成长造成一定的影响，而且孩子大脑也会出现一定的问题。

Answer 3

我觉得睡一个小时或者是两个小时比较合适，超过两个小时可能就会让孩子醒过来非常的不舒服。

Answer 4

孩子午睡的时候睡半个小时到一个小时左右才是最合适的，不应该睡得时间过长。