每天早上起来眼睛就不舒服还犯困这是怎么了？

Question

老是感觉睡不醒一样 晚上7点睡的 早上5-6点起的 总感觉整个人疲劳

Answer 1

早上起来眼睛不舒服还犯困可能有多种原因，以下是一些常见的情况：

1. **睡眠不足或质量差**:如果你没有获得足够的睡眠，或者睡眠质量不好，可能会导致早上起床时眼睛感到疲劳和困倦。

2. **眼睛疲劳**:长时间使用电子设备、阅读或进行其他需要集中注意力的活动，会导致眼睛疲劳。这可能会使你早上起床时眼睛感到不舒服。

3. **干眼症**:干眼症是指眼睛缺乏足够的泪液润滑和滋润。这可能导致眼睛干燥、刺痛和疲劳感。

4. **过敏性结膜炎**:如果你对某些物质过敏，例如花粉、灰尘或宠物皮屑，可能会导致眼睛发痒、红肿和不适感。

5. **眼部感染**:眼部感染，如结膜炎或角膜炎，也可能导致眼睛不舒服和犯困的感觉。

6. **其他健康问题**:一些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合症、贫血或甲状腺问题，也可能引起这些症状。

如果你经常出现早上起床时眼睛不舒服和犯困的情况，建议咨询眼科医生以获取专业建议和治疗方案。此外，保持良好的睡眠习惯、定期休息眼睛、避免长时间使用电子设备等措施也可以帮助缓解这些症状。

Answer 2

睡眠太多了。睡7-8个小时最佳的。肝主眼，平时养肝，少喝酒。