以下是一些建议：
1.建立良好的沟通和信任关系。与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到您的支持和理解，同时也要尊重孩子的意见和决定。
2.给孩子适当的自主权。适当地给孩子一些自主权，让他们有机会做出自己的决定和选择，这样可以培养他们的独立性和自信心。
3.建立规矩和边界。建立家庭规矩和边界，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，这样可以帮助他们学会自我约束和控制。
4.给予孩子适当的责任。适当地给孩子一些责任，让他们学会承担责任和照顾自己，这样可以培养他们的独立性和成熟度。
5.不要过度保护孩子。过度保护孩子会让他们失去独立思考和解决问题的能力，所以要适当地放手，让孩子自己去面对挑战和困难。