想减肥又戒不掉奶茶,有没有好喝又不胖的奶茶推荐?

Question

如题所述

Answer 1

1. 金桔柠檬茶：这款茶以金桔和柠檬为主要成分，搭配而成的茶饮既好喝又不会增加太多热量。金桔和柠檬都富含维生素和抗氧化剂，有助于提高新陈代谢和保持身体健康。
2. 鲜柠檬红茶：这款茶结合了柠檬的清新酸味和红茶的醇厚口感，酸甜适中，有助于消化。适合饭后饮用，有助于促进消化，长期饮用还有助于美容养颜。
在减脂期间，适量饮用奶茶也是可以的，关键在于选择合适的口味和配料。一般来说，一杯奶茶的热量大约在一百到两百大卡之间。
在点单时，建议避免选择奶盖系列，因为奶盖通常含有较多奶油。另外，可以要求使用零卡糖或者无糖、微糖，以减少糖分的摄入。
推荐的几款适合减脂期的奶茶包括：多肉芒芒甘露、满杯红柚加脆啵啵、满杯橙橙加脆啵啵、纯绿研少少甜牛乳茶、金凤茶王加脆啵啵、多肉葡萄少少甜芝士换酸奶等。这些饮品既美味又不会对减脂计划造成太大影响。