你在工作压力大的时候都是如何缓解的？

Question

如题所述

Answer 1

我缓解压力的方法有三种，一是去吃自己喜欢的东西；二是去一些小众的旅游点；三是去看喜欢的电影。现在的生活压力很大，每个人都会有心烦气躁的时候，可能有些人不知道排解压力，就让自己过得很难受。压力可能会让一个人拥有源源不竭的动力，可是也有可能会压垮一个人。

1、去吃自己喜欢的东西

我是一个不喜欢独处的人，我生活的城市里，有很多自己熟悉的人。当我感到压力大时，就会邀请我的朋友出来吃饭。有时候是我请客，有时候是大家AA制。夏天最好的排解方式，就是大家去吃烧烤、喝啤酒，聚在一起谈天说地，吐槽心中的不快。等到冬天的时候，就会去吃大排档或者夜市，周围乱糟糟的，谁也不会注意自己在说什么。其实我喜欢吃火锅，可是火锅店里不允许大声喧哗，无法排解压力。

2、去一些小众的旅游点

想要让自己的内心平静下来，最好的方式就是去安静的地方走走。当我生活富裕的时候，我会选择一些小众的旅行点，去看看风景，接近一下大自然。在这样的环境下，我们的内心会归于平静，身上的压力也会随风吹散。当然旅游是需要开销的，当我没钱的时候，我就会去楼下的公园。一个人从下午做到黄昏，类的时候就躺在长椅上。等到自己饿的时候，在一个人离去。这样可以让我冷静，并且放松自己。

3、去看喜欢的电影

我觉得最能排解压力的东西，就是电影。当我感到不开心时，我会去看一些喜剧，缓解自己不开心的情绪。当我感到生活充满绝望的时候，我会去看一些充满希望的电影，让自己重新面对生活。我很少去电影院，一般都是自己在家看，躺在床上抱着平板，让自己彻底放松。

Answer 2

工作压力大的时候，自己都会选择去运动的，运动可以让自己的心情变得放松一些，而且也会给自己减压。

Answer 3

工作压力大的时候我会去做做瑜伽或者是打打保龄球，来缓解自己的压力。

Answer 4

下班回到家的时候看看电视剧释放压力，或者周末的时候出去散散心。

Answer 5

我会选择和好友倾诉呀，把心里的压力说出来会觉得畅快很多，或者选择去健身，通过运动的方式发泄出来。